Czytelnia

Nadwrażliwość na odrzucenie (ang. rejection sensitivity) to zjawisko polegające na intensywnej reakcji emocjonalnej na sygnały – rzeczywiste lub wyobrażone – wskazujące na odrzucenie, brak akceptacji czy krytykę ze strony innych. Objaw ten może przybierać różne formy: od nagłych wybuchów złości, przez wycofanie społeczne i poczucie wstydu, aż po przewlekłe napięcie emocjonalne. Choć nie stanowi osobnej jednostki diagnostycznej, występuje w wielu zaburzeniach psychicznych i może znacząco wpływać na jakość życia oraz relacje międzyludzkie.

Czytaj całość →

Teoria umysłu (ang. theory of mind) to zdolność rozumienia, że inni ludzie mają własne myśli, intencje i emocje — i że mogą się one różnić od naszych. To umiejętność kluczowa dla życia społecznego, a jej zaburzenia są typowe dla neuroatypowości, w tym spektrum autyzmu i ADHD. W tym artykule wyjaśniamy, na czym polega teoria umysłu, jak ją badano oraz jak wykorzystuje się tę wiedzę w diagnozie i leczeniu ADHD oraz w psychoterapii.
Czytaj całość →

Związki i autyzm: jak lepiej się rozumieć?

Poradnia Psychologiczna In Altum – Warszawa

W relacjach romantycznych najważniejsze są zaufanie, bliskość i dobra komunikacja. Ale co, jeśli jedna z osób jest w spektrum autyzmu lub ma ADHD? Czy taki związek ma szansę być udany? Jakie trudności mogą się pojawić – i jak im przeciwdziałać?

Co to jest teoria umysłu i dlaczego jest ważna w związku?

Jednym z kluczowych elementów porozumienia jest tzw. teoria umysłu – zdolność do rozumienia, że inni ludzie mają własne myśli, uczucia i intencje, które mogą się różnić od naszych. Dzięki niej potrafimy przewidzieć reakcje innych, „czytać między wierszami” i dostrzegać niewypowiedziane potrzeby.
Czytaj całość →

Dysregulacja emocjonalna to trudność w skutecznym zarządzaniu emocjami. Może objawiać się gwałtownymi zmianami nastroju, nadmierną reakcją na stres, impulsywnością oraz problemami z wyciszeniem się po intensywnych przeżyciach.

Typowe objawy to:

• drażliwość i łatwe wpadanie w złość,
• emocjonalna labilność (huśtawki nastroju),
• trudność w tolerowaniu frustracji,
• nadmierna reakcja nawet na drobne bodźce,
• problemy z kontrolą zachowań w stanie silnych emocji.

Czytaj całość →