Menu

Czytelnia

ADHD a nadwaga i otyłość

Coraz więcej badań wskazuje na istotny związek między ADHD a nadwagą i otyłością. Osoby z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) są znacznie bardziej narażone na trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Skąd bierze się ta zależność i jak można ją skutecznie leczyć? Czytaj całość

Dlaczego osoby z ADHD częściej uzależniają się od substancji psychoaktywnych?

Dowiedz się, jak diagnoza ADHD i leczenie ADHD mogą zmniejszyć ryzyko uzależnień poprzez zrozumienie mechanizmów neurologicznych, emocjonalnych i społecznych wpływających na rozwój uzależnień u osób z ADHD.

Biologiczne podłoże – „głód dopaminy”

Układ nagrody w mózgu osób z ADHD działa inaczej niż u osób neurotypowych. Obserwuje się obniżony poziom tonicznej dopaminy oraz słabszą odpowiedź na naturalne nagrody. Substancje psychoaktywne, takie jak nikotyna, alkohol czy stymulanty, gwałtownie podnoszą poziom dopaminy,
co może prowadzić do silnego uczucia ulgi i chwilowej poprawy funkcjonowania. Czytaj całość

Funkcje wykonawcze – fundament codziennych decyzji

Słowa kluczowe: ADHD, leczenie ADHD, zaburzenia neuroatypowe, diagnoza ADHD, psychoterapia, test DIVA‑5


Czym są funkcje wykonawcze?

Funkcje wykonawcze to zestaw umiejętności, które umożliwiają planowanie, podejmowanie decyzji, kontrolę emocji, hamowanie impulsów czy elastyczne dostosowanie się do zmieniających się sytuacji. Ich zaburzenia mogą znacząco utrudniać codzienne życie – zarówno w pracy, szkole, jak i w relacjach z innymi. Występują m.in. w ADHD, depresji, zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym, autyzmie czy demencjach czołowo-skroniowych.

Rodzaje zaburzeń funkcji wykonawczych z przykładami z życia

1. Hamowanie reakcji (inhibicja)

Opis: Trudność z powstrzymaniem impulsywnych reakcji lub wypowiedzi.

Przykład z życia: Osoba przerywa rozmówcy, komentuje bez zastanowienia lub publikuje emocjonalny wpis, którego potem żałuje.

Czytaj całość

Nadwrażliwość na odrzucenie

Nadwrażliwość na odrzucenie (ang. rejection sensitivity) to zjawisko polegające na intensywnej reakcji emocjonalnej na sygnały – rzeczywiste lub wyobrażone – wskazujące na odrzucenie, brak akceptacji czy krytykę ze strony innych. Objaw ten może przybierać różne formy: od nagłych wybuchów złości, przez wycofanie społeczne i poczucie wstydu, aż po przewlekłe napięcie emocjonalne. Choć nie stanowi osobnej jednostki diagnostycznej, występuje w wielu zaburzeniach psychicznych i może znacząco wpływać na jakość życia oraz relacje międzyludzkie.

Czytaj całość

Czym jest teoria umysłu? Znaczenie w ADHD i spektrum autyzmu

Teoria umysłu (ang. theory of mind) to zdolność rozumienia, że inni ludzie mają własne myśli, intencje i emocje — i że mogą się one różnić od naszych. To umiejętność kluczowa dla życia społecznego, a jej zaburzenia są typowe dla neuroatypowości, w tym spektrum autyzmu i ADHD. W tym artykule wyjaśniamy, na czym polega teoria umysłu, jak ją badano oraz jak wykorzystuje się tę wiedzę w diagnozie i leczeniu ADHD oraz w psychoterapii.
Czytaj całość